Kışın su içmeyi ihmal etmek cildin kurumasına neden olabilir. Günde en az 2 litre su tüketmek, cildinizin içeriden nemlenmesine katkı sağlar.
Soğuk hava, cilt bariyerini zayıflatabilir. Sert temizleyiciler kullanmak yerine, cildi nazikçe temizleyen ve nem kaybını önleyen ürünler tercih edilmelidir. Köpük ya da krem formunda temizleyiciler bu mevsim için idealdir.
Kış aylarında güneş ışınlarının zararlı etkileri azalmış gibi görünse de UV ışınları hâlâ cildinize zarar verebilir. Bu yüzden, SPF içeren bir nemlendirici ya da güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
Sıcak bir duş kış günlerinde cazip gelebilir, ancak sıcak su cildi kurutarak bariyer fonksiyonunu zayıflatabilir. Bunun yerine, ılık suyla duş almayı ve ardından hemen nemlendirici uygulamayı tercih edin.
Kış aylarında eller ve dudaklar en çok kuruyan bölgeler arasındadır. Nemlendirici el kremleri ve dudak balmı kullanarak bu bölgelerin korunmasını sağlayabilirsiniz.
Haftada bir veya iki kez nazik bir peeling yaparak ölü deri hücrelerini temizlemek, cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olabilir. Ancak, peeling sonrası mutlaka nemlendirici uygulayın.
Isıtıcıların neden olduğu kuru havayı dengelemek için evde bir hava nemlendiricisi kullanabilirsiniz. Bu, hem cildinizin nem seviyesini artırır hem de genel sağlık açısından faydalıdır.
Cildinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak hazırlayacağınız bir kış bakım rutini, soğuk havaların olumsuz etkilerini en aza indirirken cildinizin sağlığını koruyacaktır.
Unutmayın, cilt bakımı sadece dıştan değil, sağlıklı bir beslenme ve yeterli su tüketimiyle içeriden de desteklenmelidir.
