Genel SağlıkKepekli pirincin faydaları
Kepekli pirincin faydaları
04.06.2014 - 13:36 | Son Güncellenme:
Özellikle Asya ülkelerinde kepekli pirinç tüketimi çok yaygın. Nedir faydaları ya da farkı dersek, kepekli pirincin kabuğu B vitamini lif ve folik açısından çok zengin.
1/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Öncelikle diyet yapanların listesine eklenen kepekli pirinç çocuklar ve yaşlılar için de çok faydalı.
2/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Antioksidan bakımından oldukça zengin bu tahıl, normal pirinçten 5 kat fazla lif içeriyor.
3/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Bir çok vitamin, değerli mineraller kepekli pirinçte mevcut.
4/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Bedeni toksinlerden arındırıyor.
5/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Damardaki yağları temizleyip vücudun direncini artırıyor.
6/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
İçerdiği aminoasit sayesinde de enerji ve protein veriyor.
7/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Ayrıca yüksek oranda lif içerir. Bugün bir çok sporcunun da ana mönüsünde kepekli pirinç var.
8/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Kolesterolü düşürmeye yarar.
9/9![Kepekli pirincin faydaları]( "Kepekli pirincin faydaları")
Kalp damar sağlığını geliştirir. Tansiyonu düşürür, tip 2 diyabete iyi gelir, kilo vermeyi sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
