Dermatologlar, cildin hassasiyetini artıran başlıca nedenlerin aşırı sıcak-soğuk değişimi, kimyasal içerikli ürünler ve su kaybı olduğunu vurguluyor.
Cilt temizliği, tahrişi önlemenin ilk adımıdır. Parfüm ve alkol içermeyen, pH dengeli ürünler tercih edilmelidir. Hassas ciltlerin bariyer fonksiyonunu desteklemek için hipoalerjenik nemlendiriciler kullanılmalıdır.
Kaşıntıyı yatıştırmak ve kızarıklığı azaltmak için soğuk suyla nemlendirilmiş bir havlu kullanabilirsiniz. Doğal yulaf tozu, kaşıntı ve tahrişe iyi gelen en etkili yöntemlerden biridir.
Ilık suya karıştırarak cildinizi rahatlatabilirsiniz. Anti-inflamatuar özellikleriyle tahrişi azaltır ve cildi yumuşatır. Hassas ciltlere özel formüle edilmiş ürünler tahriş riskini azaltır.
Cilt bariyerini güçlendirir ve su kaybını önler. SPF içeren geniş spektrumlu güneş kremleri, dış etkenlerin cildi tahriş etmesini engeller.
Sentetik kumaşlar tahrişi artırabilir. Cildi içten nemlendirmek için yeterli miktarda su tüketmek önemlidir.
Stres, cildin hassasiyetini artırabilir. Meditasyon veya yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler bu durumu hafifletebilir.
Eğer sorunlar kalıcı hale geliyorsa veya şiddetliyse, bir dermatoloğa başvurmanız önemlidir. Uzmanlar, altta yatan nedenleri tespit ederek size özel bir bakım planı oluşturabilir.
