Lif tüketimi
Yeşil sebzeleri daha sık tüketmeye çalışın. Özellikle yeşil sebzelerde bulunan lif kaşlarınızı besler ve kökten uca bir bakım sağlar. Kaş köklerinizi sağlamlaştıran bu gıdaların yanında A, C, B3 ve E vitaminlerini de arttırırsanız daha sağlıklı kaşlara sahip olabilirsiniz.