Kahve vücutta hangi etkiler bırakır?
20.10.2016 - 15:44 | Son Güncellenme:
Kahve içtikten sonra vücudunuzda bir takım değişiklikler yaşanır. İşte kahvenin vücutta bıraktığı etkiler...
10 dakika sonra:
Kafein kan akışına karışır. Kalbiniz daha hızlı atar ve tansiyonunuz yükselmeye başlar.
20 dakika sonra:
Daha odaklanmış hissetmeye başlarsınız. Sorunları çözme ve karar alma yetiniz kolaylaşır. Ayrıca kafein beyninizi uyararak daha az yorgun hissetmenizi sağlar.
30 dakika sonra:
Vücudunuzdaki adrenalin seviyesi yükselir. Görüşünüz keskinleşir ve göz bebekleriniz büyür.
40 dakika sonra:
Vücudunuzdaki serotonin seviyesi artmaya başlar. Bu sayede motor nöronların çalışması iyileşir ve kas gücü artar.
4 saat sonra:
Kahve, hücrelerin enerji üretme hızını arttırır. Bu gerçekleştiğinde hareket etmeseniz bile vücuttaki yağlar daha hızlı yakılmaya başlar. Kafein ayrıca mide asidinin üretimini arttırır.
6 saat sonra:
Kahvede bulunan kafein diüretik etkiye sahiptir. Su haricinde vücudunuz bazı gerekli vitamin ve mineralleri kaybeder. Bu durum kalsiyum metabolizması rahatsızlıklarına neden olabilir.Gizem Aydoğan - PembeNar
