Sağlıklı Beslenmeİşte en büyük yanlış! Ramazanda bu besinlerden uzak durun
9/10![İşte en büyük yanlış Ramazanda bu besinlerden uzak durun]( "İşte en büyük yanlış Ramazanda bu besinlerden uzak durun")
Ramazan sürecinde metabolizma yavaşladığı için mevcut kilomuzu korumak istiyoruz. Fakat kilo veremez miyiz, tabi ki verebiliriz. Çok yağlı hamur işleri gibi besinlerden kaçınarak iftarda pirinç makarna değil de bulgur pilavı tüketerek dikkat edersek olabilir.
10/10![İşte en büyük yanlış Ramazanda bu besinlerden uzak durun]( "İşte en büyük yanlış Ramazanda bu besinlerden uzak durun")
Kişi eğer obez ise ve rahatsızsa kilolarından bir aylık bir süreçte 2 kilo kadar vermeyi doğru buluyoruz. Ramazandan sonra toksit atıcı ya da detoks programları uygulayıp ramazan ayının vermiş olduğu yorgunluk ve bitkinliği de atmış oluyoruz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
