Bu nedenlerin araştırılması gerekir. Uyku düzeni bozulup her zamankinden erken kalkmak zorunda kalmış ise kahvaltı istemeyebilir. Okula başlama dönemlerinde bu gibi sorunlar olabilir.
Çocuğum iştahsız, ne yapmalıyım? İşte ebeveynlere önerile:
-Çocuğunuzun iştah durumuna anlayış gösterin. Açlık ceza olmasa da yemeyen aç kalabilir.
-Öğünlere düzenli olarak uyun. Ancak öğünlerin saatleri esnek olabilir. İlla herkes kahvaltıyı 08.00’de yapmaz. Saat 10.00’da yapar ama kahvaltı ile başlar.
-Yeni lezzetlere alışmak için zaman gerektiğini unutmadan sabırlı olmak gerekir.
-Beslenmeyi eğlenceli ve zevkli kılın.
-Alışverişte çocuğunuzun besin seçmesine izin verin, yönlendirin.
-Örnek olun.
-Yaratıcı olun.
-Yemeğe odaklanın (Beslenme sırasında TV ve oyundan kaçının).
-Tatlı ve şekerler ile ödül vermeyin. Sevgi, endişeler ve mazeretler beslenme sırasında hata yapmayı gerektirmez.
-Ne ile ne kadar beslendiğinin yanında nasıl beslendiğinin de önemli olduğunu ve beslenmenin bir davranış şekli olduğunu, temellerinin daha bebeklik döneminde tamamlayıcı gıdaya başlarken atıldığını unutmamak gerekir.
