Sağlıklı BeslenmeHurma yemenin sağlık üzerindeki 10 önemli faydası
8/10![8-Kemik yapılarını güçlendiriyor]( "8-Kemik yapılarını güçlendiriyor")
8-Kemik yapılarını güçlendiriyor
Hurma içerdiği kalsiyumun etkisiyle kemik yapılarını güçlendiriyor. Özellikle ilerleyen yaşlarda kadınlarda sık görülen osteoporoz riski için hurma öneriliyor.
9/10![9-Sindirim sistemini düzenliyor]( "9-Sindirim sistemini düzenliyor")
9-Sindirim sistemini düzenliyor
Hurma bol lifli yapısıyla sindirimi de rahatlatıyor. Mide asidini dengeleyip ani acıkma ile mide yanmalarını önlüyor. Bu etkileri nedeniyle mide problemi yaşayan kişiler de hurmayı rahatlıkla tercih edebilirler.
10/10![10-Cilt sağlığını koruyor]( "10-Cilt sağlığını koruyor")
10-Cilt sağlığını koruyor
Antioksidandan ve C vitamini yönünden zengin olan hurma cilt sağlığını koruyor. Cilt yapılarını iyileştirerek daha canlı ve nemli bir görünüm sağlıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
