Kızarmış yiyecekler
Derin yağda kızartılmış her şeyin tadı lezzetli olsa da, kızarmış yiyecekler cildiniz için iyi değildir. Kızartılmış gıdalar, rafine yağlarda pişirildikleri için sıklıkla tahriş edici omega-6 yağ asitleri içerir. Ek olarak, bu yemeklerdeki yüksek doymuş yağ seviyeleri, yüksek kolesterol, koroner arter hastalığı, obezite ve metabolik sendrom gibi bir dizi sağlık sorunuyla bağlantılıdır.