Havuç ve limon kabuğu da çok faydalı
Karışıma eklenen havucun yararlarını, "Havucun turuncu rengini veren beta karotenin kansere karşı çok iyi antioksidan özelliği vardır" sözleriyle anlatan Başkan, Hazırladığımız karışıma 3 dilim de kabuklu limon ekliyoruz.
Limon kabuğu çok iyi antiseptik özelliğe sahiptir ve hem de çok iyi bir C vitamini deposudur. Doğal antibiyotiktir. Vücudu enfeksiyonlara karşı korumada yardımcı olur" diye konuştu.
Her gün 1 bardak içilebilir
Hazırlanan karışıma son olarak bir tutam maydanoz konulduğunu belirten Nafikar Başkan, "Maydanoz da sindirim sistemine iyi gelir, kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur" ifadelerini kullandı.
Hazırlanan karışımın üzerine 1 bardak su ilave ederek blenderdan geçirildiğini anlatan Başkan, şifalı smoothienin her gün 1 bardak içilmesi halinde vücut direncinin artırılıp bağışıklığın güçleneceğini söyledi.
