YEMEKTEN HEMEN SONRA FAZLA SU ALIMINDAN KAÇININ
Yemekten hemen önce su içtiğinizde sindirimden sorumlu olan mide sıvılarını seyreltebilirsiniz ve yemeğin hemen ardından su içerseniz, midedeki yemeğin durumunu doğrudan etkileyebilir. Sindirim iyi değilse cilt kalitesinin bozulmasına ve hatta obeziteye neden olabilir. Uzmanlar bunun biraz zaman alacağını söylüyor ve yemeklerden önce ve sonra 30 dakikalık bir aralık öneriyor.