Zeytin kendi içerisinde pek çok çeşit ve türe ayrılır. Damak zevkinize ve sağlık durumunuza göre tuz miktarı aşırı olmayan zeytinleri tercih etmelisiniz. Yorgun hissettiğiniz günlerde özellikle zeytin veya zeytin ezmesi tüketerek enerji depolayabilirsiniz.