Migren ağrısı:
Migren ataklarınız başladığı an ellerinizi buzlu suyun içine koyun ve esnetin. Ağrının şiddetlenmesine engel olacaktır.
Baş dönmesi:
Yatarken bile başınızın döndüğünü hissediyorsanız tek ayağınızı yere basın. Bu durumda beyniniz tekrar olduğunuz pozisyonu hesap edecektir.
Sürekli uykulu hissetmek:
Kendinizi uykulu hissettiğiniz zamanlarda nefesinizi tutabildiğiniz kadar tutun ve bırakın.
Ezber yapmak:
Hafızanızın zayıf olduğuna inanıyorsanız ve ezberlemeniz gereken bir metin sizi bekliyorsa yatmadan önce metni birkaç kez okuyun. Sabah uyandığınızda daha iyi hatırladığınızı fark edeceksiniz.
Akne oluşumu:
Akne oluşumunu engellemek için duşta sıcak akan suyu birden soğuğa çevirin. Soğuk su, gözeneklerinizin kapanmasını sağlar ve akne oluşumunu engeller.
Yiyeceklerin kullanımı:
Taze yiyeceklerini dolaba yerleştirmeden önce üzerine not kâğıtları yapıştırarakson kullanma tarihlerini atın. Böylelikle bayat yiyecek tüketmemiş olursunuz.
Ayakkabılarınızı ayakkabı kutularından çıkarmayın ve üzerine ne tür ayakkabı olduğunu yazın. Ayakkabılığınızdaki karmaşadan ve vakit kaybından sizi kurtaracaktır.
Son olarak, insanlara hayır demeyi öğrenin. Sevdiklerinizde olsa başkasının yaşamak istediği gibi yaşarsanız hiçbir zaman kendiniz olmaya fırsat bulamazsınız.
