DiyetlerHayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'
9/9![Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim]( "Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim")
Kilo verme sürecine yardımcı olan ikinci yöntem, online egzersiz almak oldu. Dizüstü bilgisayarını alıp birkaç egzersizi oturma odasına, hatta dışarıda uyguladı. Kilo vermesini sağlayan üçüncü adım ise motive. "En kilolu olduğumda 104 kiloydum ve şu an 64 kiloyum. 2 ay sonra sonuçları görmek benim için çok motive ediciydi" diye konuştu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
