DiyetHaftada 3 gün balık yerseniz ne olur?
3/5![Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur]( "Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur")
Özellikle yağlı balıklar, kanser hücrelerinin gelişmesini ve büyümesini engelleyen omega-3 yağ asitlerini fazlasıyla içeriyor.
4/5![Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur]( "Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur")
Gerçekleştirilen çalışma, Dünya Kanser Araştırma Fonu (WCRF) tarafından finanse edildi. WCRF araştırma fonu başkanı Dr. Anna Diaz Font ise şunları söyledi: "Bu büyük çalışma, balık tüketmenin bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini gösteren bilimsel kanıtlara yer veriyor."
5/5![Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur]( "Haftada 3 gün balık yerseniz ne olur")
Yaşam tarzınızda basit değişiklikler yaparak bağırsak kanserine yakalanma riskini azalabileceğinizi vurgulayan uzmanlar, kepekli ve lifli gıdaların diyete dahil edilmesinin önemini vurguluyorlar. Aynı zamanda işlenmiş etten kaçınmayı ve kırmızı et tüketimini azaltmayı tavsiye ediyorlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
