Bol bol yaz eğlencesine katılırken, uyku düzeninizi aksatmayın. Uyku eksikliği stres hormonlarının salgılanmasına sebep olur. Cildimiz kolajen sağlamayı bıraktığı anda elastikiyetini kaybetmeye başlar. Yorgun ve yıpranmış bir görünüme kavuşur. Bu nedenle yaz aylarında da ideal uyku saatleri dışına çıkmamak gerekir. Bu güneş altında uyuyarak haşlanma hikayelerini de minimuma indirgeyecektir.
Bol bol su içmeyi unutmayın. Suyun, vücudumuza sağladığı saymakla bitmez faydaların tamamı cildimiz için de geçerlidir. Yeterli su alımı, toksinlerin atılmasını sağlar. Biriken toksinler direkt olarak cildinize etki eder. Genç ve canlı bir cildin temel sırrı doğru su seviyesine sahip olmaktır. Günde sekiz bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.
