DiyetlerGüllü'ye 46 kilo verdiren yöntem! Tohumları iştahı kapatıyormuş: 'Her gün yedim'
8/9![Güllüye 46 kilo verdiren yöntem Tohumları iştahı kapatıyormuş: Her gün yedim]( "Güllüye 46 kilo verdiren yöntem Tohumları iştahı kapatıyormuş: Her gün yedim")
8 temel amino asidin tamamını içeren kinoa, bitkisel protein açısından zengin bir kaynaktır. Yüksek proteinli besinler tüketmek, kas kütlenizin korunmasına yardım eder. Kilo verirken sadece yağ kaybını hedeflediğinizde kasların korunmasını sağlarsınız. Böylece metabolizma hızlı çalışır.
9/9![Güllüye 46 kilo verdiren yöntem Tohumları iştahı kapatıyormuş: Her gün yedim]( "Güllüye 46 kilo verdiren yöntem Tohumları iştahı kapatıyormuş: Her gün yedim")
Kinoanın glisemik indeksi düşüktür, yani tüketildiğinde kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltmez. Düşük glisemik indeksli gıdalar, kan şekerinin ani iniş çıkışlarını önleyecektir. Aksi olduğunda ise kan şekerindeki ani dalgalanmalar açlık hissini de tetikleyecektir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
