Uyku eksikliği cildin kırışmasına ve gözlerin şişmesine neden olsa da bunu yaparken doğru pozisyonda uyumak gerekir.
Sırt üstü uyuduğunuzda göz çevresinde sıvı birikmesi ihtimali vardır. Bu nedenle, bu sorunun tekrar oluşmasını önleyecek ekstra bir yastık üzerinde uyumak en iyisidir.
Aşırı sodyum sıvı tutulmasına neden olabilir ve sonunda göz çevresinde şişkinliğe yol açabilir. Bu nedenle tuz alımınızı sınırlamanızı, bunun yerine taze sebze ve meyveleri tercih etmenizi öneririz.
Tuhaf gelebilir ama kaşık yöntemi aslında göz torbalarının azaltılmasına büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Tek yapmanız gereken, iki kaşığı dondurucuda 10 dakika kadar soğumaya bırakmak ve ardından kaşıkları gözlerinizin altına yerleştirmek.
Vücudunuz susuz kaldığında savunma mekanizması olarak su tutmaya başlar. Bu kolayca göz çevresinde şişmeye neden olabilir.
Göz şişliğinden kurtulmak istiyorsanız her gün en az 3 litre su içebilirsiniz.
