Genel SağlıkGiderek yaygınlaşıyor! Obsesif kompulsif bozukluk ile baş edebilmenin 7 etkili yolu
7/7![7- KENDİNİZE GERÇEKLERİ HATIRLATIN]( "7- KENDİNİZE GERÇEKLERİ HATIRLATIN")
7- KENDİNİZE GERÇEKLERİ HATIRLATIN
“Kendinden şüphe etme ve suçlama döngüsüne girmek kolaydır, ancak bu döngüyü kırmaya çalışın” diyen Uzman Klinik Psikolog Oğuzhan Gürdoğan sözlerine şöyle devam ediyor: “OKB'ye sahip olduğunuz için kendinizi suçlu hissetmeye başladığınızda, teşhis edilmiş bir tıbbi durumunuz olduğunu kendinize hatırlatın. Astımı olan arkadaşınızın durup ilacını alması gerekse ona kızar mıydınız? Elbette hayır. Bu nedenle normların dışında davranışlar sergilediğinizde veya hafif bir gecikmeye neden olduğunuzda kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Bu olağan bir durumdur.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
