Genç görünmenin 5 kolay yolu! Uygulayanlar 20 yaş daha genç görünüyor
23.07.2023 - 16:31 | Son Güncellenme:
Yaşımız ilerledikçe daha genç ve sağlıklı görünmek için türlü türlü yöntemler deneriz. Çeşitli yöntemlerle genç kalmanın sırrını ararken Asya tipi genç görünmeye yardımcı alışkanlıklara bir göz atın.
Vücudu doğru besin ve vitaminlerle içerden, sağlıklı kozmetiklerle de dışardan beslemek doğru bir adımdır. Buna bir de düzenli spor eklenince genç bir bedene sahip olmamak elde değil. Hal böyle olunca size daha genç görünmenize yardımcı olarak birkaç sır vereceğiz. İşte kurallara uyduğunuz takdirde sizi 20 yaş daha genç gösterecek 5 Çin alışkanlığı!
1- Her hafta bir gün vegan olun
Geleneksel Çin tıbbı, güzellik ve genç görünmekle ilgili en önemli şeylerden birinin detoks olduğunu öne sürüyor. Taze yiyecekler yemenin ve kötü alışkanlıklardan kaçınmanın yanı sıra haftada en az bir gün vegan olmanın çok yararlı olabileceğine inanılıyor. Haftada bir gün sebze ağırlıklı beslenmenin uzun vadede genç bir görünüm sağladığı düşünülüyor.
2- Pirince tuz eklemeyin
Araştırmacılar, tuzun alerjik bağışıklık reaksiyonlarında önemli bir faktör olabileceğini öne sürüyor. Bu noktada tuzdan uzak durmak, sodyum alımını azaltmak gibi küçük bir şeyin yaşlanmayı yavaşlatmakta etkisi büyük. İşte bu sebeple Çinli'ler pirinçlerine asla tuz koymuyorlarmış.
3- Lotus yaprağı çayı için
Muhtemelen daha çok önce çok az kişinin duyduğu bir şey Lotus yaprağı çayı. Soğuk ve sıcak olarak servis edilen lotus yaprağı çayının idrara çıkmayı teşvik etmek, kilo vermek ve mide problemlerine yardımcı olmak gibi birçok faydası var. Uzmanlar genç bir görünüm içim her gün aç karnına üç ila dört bardak lotus yaprağı çayı içmeyi öneriyor.
4- Zerdeçal maskesi uygulayın
Genç görünmeye yarayan en iyi yöntemlerden biri de Zerdeçal maskesi olarak kabul edilmiş. Yüzdeki belirli cilt sorunlarını derinden onardığına inanılan zerdeçalı maske halinde yüzünüze sürmeden önce mutlaka alerji ve tahrişi önlemek için önce doktorunuza danışınız.
5- Bol bol mantar yiyin
Çin halkı birçok yemeğine mantar eklemeyi tercih ediyor. Fazlasıyla tedavi edici olduğuna inanılan mantarın virüslere karşı etkili benzersiz bileşenler içermesi onu ayrıcalıklı kılıyor. Ayrıca mantar iyi bir D vitamini kaynağı olduğundan vücudu genç tutmak için çok önemlidir ve antioksidan içerdiği için kilo vermeyi sağlar.
