Sağlıklı BeslenmeGece yediğinizde fayda sağlayacak besinler
3/5![Karpuz]( "Karpuz")
Karpuz
Karpuzun içi lif ve su doludur. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir.
4/5![Kuşkonmaz]( "Kuşkonmaz")
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, A, B kompleksi, C ve E vitaminleri içerir, aynı zamanda çinko ve potasyum gibi mineraller ile doludur. Kuşkonmazı geceleri istediğiniz kadar tüketeblirsiniz.
5/5![Zeytinyağı]( "Zeytinyağı")
Zeytinyağı
Gerçek sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlayabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
