1- KALP VE DAMAR HASTALIKLARI
Balık, az yağlı, yüksek kaliteli bir proteindir. Kasların, organların ve kan damarlarının korumasında rol oynayan balık tamamı kas olan organımız kalp için de oldukça faydalı olmasıyla öne çıkıyor. Kan basıncını düşürebilen ve kalp krizi veya felç riskini azaltmaya yardımcı olan bu protein, vitaminler ve besinlerle dolu olduğundan balık, kalp problemi olanlar için hem hafif hem de yeterli bir tercih olabilir.