2- Yastıklar
Yastıklarımızı her gece en az sekiz saat kullanıyor olduğumuzu düşünelim ve muhtemelen onları hiçbirimiz gerektiği kadar sık değiştirmiyoruz. Yastıklar toz akarları ve evcil hayvan kepeği gibi alerjenleri içerebilir.
Ayrıca alerjik reaksiyonlara, sivilcelere ve boyun ağrısına da yol açabilir. Bunları düzenli olarak değiştirmek, yastıklarınızın temiz, alerjenlerden arınmış ve destekleyici olmasını sağlamaya yardımcı olur.
3- Yataklar
Yatak değiştirmek söz konusu olduğunda önemli olan yatağınızı ne kadar süre muhafaza ettiğiniz değil, yatağın vücudunuzu ne kadar süre desteklemeye devam ettiğidir.
Yatakların ömrü yedi ile on yıl arasında değişirken lateks yatakların ömrü on beş yıla kadar çıkabilir. Tüm bu süreleri hesaplayarak yatağınızın sizi ne kadar rahat ettirdiğini hesaplayın ve yenisiyle değiştirin.
4- Küçük ev aletleri
Hiçbir şey eskisi kadar uzun süre dayanmasa da, arızalı küçük bir cihazın kullanılması büyük bir yangın tehlikesi oluşturabilir. Bununla birlikte eğer bir cihaz kısa devre yapıyorsa veya duman çıkarıyorsa bu, yeni bir şey alma zamanının geldiği anlamına gelir.
5- Diş fırçaları
Ağız hijyeni genel sağlığınız için önemlidir. Yani mikroplu veya artık dişlerinizi temizleyemeyen bir diş fırçası kullanmak istemezsiniz.
Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir değiştirmelisiniz. Ancak sert bir fırçalayıcıysanız veya kıllar yıpranmış görünüyorsa, fırçanızı daha erken değiştirmelisiniz.
