Basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Esra Erol güzellik rutininden önce iç huzur ve güzelliğin doğrudan ilişkili olduğunu belirtti. Yani iç güzelliği, bir yansımaya dönüşüyor ve kendimizi gün içerisinde daha iyi hissedebiliyoruz. Esra Erol'un da güzel hissetmesindeki temel düşünce sağlıklı olmak.
Güzel olmanın karşılığını sağlık ile ilişkilendiren Esra Erol, "Düzenli spor yapmaya çalışan biriyim. Yürüyüşe önem veriyorum. Dikkatli beslenmeye çalışıyorum" diye belirtiyor.
Bir de ünlü ismin bakım rutininde vazgeçemediği bir zaafı var. Esra Erol iyi bir sabunun, iyi temizlenmiş bir cilt demek olduğunu vurguluyor. "Sabunla ilgili bir takıntınız var mı?" sorusuna, sabun temizliğine karşı bir zaafı olduğunu söylüyor. Esra Erol'un hayatının olmazsa olmazlarından biriymiş.
Sağlıklı bir ciltle yaşlanmak için uzman görüşleri belirli temeller etrafında şekilleniyor. Bunlardan ilki, cildinizi UV ışınlarına karşı koruyabilmek. Yaz, kış demeden geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmalısınız.
Esra Erol'un rutinlerinde olduğu gibi beslenme alışkanlıkları da güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için olmazsa olmazlar arasında. Cildi dışarıdan beslemenin yanı sıra içeriden de beslemek gerekiyor. Zengin meyve ve sebzeler tüketmeyi ihmal etmeyin.
Birçok popüler ismin ortak güzellik sırrı ise cildin nem dengesini sağlamak. Ünlü isimler nemli ve parlak bir cilde sahip olmak için su tüketmeyi ihmal etmiyor. Uzmanların önerdiği miktarlarda sıvı tüketimi, vücudumuz için de oldukça faydalı bir alışkanlık.
Cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi ve aralıklarla peeling yaparak tamamen ferahlatılması önemli püf noktalar arasında yer alıyor. Ünlü sunucunun bakım rutinine dahil ettiği sabun ise vazgeçilmezler arasında. Cilt tipinize uygun olan sabunları tercih edebilirsiniz.
