Araştırmalar vejetaryen diyetlerin erken gri saç riskini artırabileceğini bulmuştur. Bu nedenle yeterli protein aldığınızdan emin olmak çok önemlidir. Diyetinizin günlük önerilen vitamin ve mineral alımını karşılamasını sağlamak, saçlarınızın grileşme hızını yavaşlatabilir.