El yıkama alışkanlığı kazandırın! Çocuklarda enfeksiyon riskini azaltmanın 6 yolu
30.10.2023 - 12:50 | Son Güncellenme:
Enfeksiyon riski, tüm çocukların tehdidi altında olduğu bir sorun. Bu sorunla mücadele etmek için ise bazı tedbirlerin uygulanabilir olduğu, uzmanlar tarafından belirtiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Neşe Yar, çocuklarda enfeksiyon riskini azaltmanın 6 yolunu açıkladı.
1- ÖNEMİ ÇOCUKLARA ANLATILMALI
El yıkama alışkanlığı kazandırmak, çocukların enfeksiyon riskini azaltmanın temel adımlarından biridir. Çocuklara düzenli el yıkamanın önemi öğretilmeli. Özellikle okula gitmeden önce ve evden çıkarken, yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullanımı sonrası, hayvanlarla temasın ardından ve oyun alanlarından döndüklerinde ellerini yıkamaları gerektiği vurgulanmalı.
2- ISLAK MENDİL KULLANIMINA DİKKAT EDİLMELİ
Islak mendiller pratik temizlik araçları gibi görünse de mikroplarla mücadelede etkili değiller. Çocuklara ellerini temizlemek için sık sık ıslak mendil kullanmak mikropların yayılmasına neden olabilir. Bunun yerine çocuklara ellerini düzenli olarak su ve sabunla yıkamayı öğretmek daha önemli.
3- BESLENME VE EGZERSİZİN KRİTİK ÖNEMİ
Beslenme ve egzersiz çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için kritik öneme sahiptir. Çocukların sağlıklı bir diyetle beslenmeleri, vücutlarının gerekli besin maddelerini almasını sağlar. Özellikle C vitamini ve mineraller, bağışıklık sistemini destekleyen önemli bileşenlerdir. Bu nedenle çocuklarınızın günlük olarak taze meyve, sebze ve lifli gıdalar tüketmelerini teşvik edin. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili.
4- AŞILARI İHMAL ETMEYİN
Aşıları ihmal etmemek çocukların sağlığını korumada kritik bir rol oynar. Aşılar, çocukları bir dizi ölümcül enfeksiyondan korur ve toplumun bağışıklık kazanmasına katkıda bulunur. Çocukların doğduklarında ve büyüdükçe belirli aşıları almaları gerekir. Bu aşılar, özellikle bebeklik döneminde, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirir ve ciddi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
5- ÇOCUKLARIN BULUNDUĞU ORTAMLARDA İÇİLMEMELİ
Çocukların sağlığını korumak için tütün ürünleri tüketilmeyen bir ortam sağlamak son derece önemli. Duman, çocuklar için ciddi sağlık riskleri taşır. Pasif içicilik, çocukların solunum yollarını etkileyebilir ve astım gibi solunum problemlerine yol açabilir. Ayrıca çocukların uzun vadede tütün ürünleri içme alışkanlığı kazanma olasılığını artırabilir. Bu nedenle çocukların bulunduğu her ortamda tütün ürünleri içilmemesine dikkat edilmeli.
6- HAPŞIRDIKLARINDA NE YAPMALARI GEREKTİĞİNİ ÖĞRETİN
Okulda enfeksiyonlardan korunmayı öğretmek, çocukların sağlığını koruma açısından kritik bir önem taşır. Bu çocuklara hijyen kurallarını ve enfeksiyon bulaşma yollarını anlatmayı içerir. Çocuklara hapşırma ve öksürme sırasında ağızlarını dirsekleriyle kapatmalarını öğretmek, damlacık yoluyla enfeksiyonların yayılmasını engellemeye yardımcı olur. Paylaşılan materyalleri kullanmamaları ve kişisel eşyalarını sık sık dezenfekte etmeleri konusunda bilinçlendirmek de önemli.
