4-EN ÖNEMLİSİ İYİ ÖRNEK OLMAK
Egzersizle olan ilişkimizin büyük bir kısmı çocukluğumuza dayanıyor, bu nedenle Dr. Joshi bunu, "Doğru örnek oluşturarak ve kendiniz aktif olarak çocukları aktif olmaya teşvik etmeye çalışın" diye açıklıyor. Egzersizden şikâyetçiyseniz ve sürekli ekranınızdaysanız, bunun normal olduğu mesajını verir.