Genel SağlıkEklemlerimiz alarm veriyor! Kireçlenmesine yol açan 5 önemli yanlış
4/5![4- DURUŞ BOZUKLUĞU]( "4- DURUŞ BOZUKLUĞU")
4- DURUŞ BOZUKLUĞU
Yanlış duruş ve oturuş eklemlerdeki yıpranmayı artırıyor. Bu nedenle duruş bozukluklarını düzeltmek, özellikle kas ve eklemin gerilimini azaltacak ve eklem çevresi kas gruplarını kuvvetlendirecek egzersizleri yapmak gerekiyor.
5/5![5- SİGARA VE ALKOL]( "5- SİGARA VE ALKOL")
5- SİGARA VE ALKOL
Yapılan bilimsel çalışmalarla genel sağlığa verdikleri zararlar tartışmasız olan sigara ve alkol kullanımı, dolaylı olarak eklemin beslenmesini de olumsuz etkiliyor, kıkırdak aşınmasını hızlandırarak aşınmaya yol açacak başka rahatsızlıkların gelişimine neden oluyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
