EgzersizlerDünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor!
5/7![Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor]( "Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor")
Kronik iltihaplanmanın özellikle aşırı yeme ve fiziksel hareketsizlikten kaynaklanan bir hastalık olarak düşünülebileceğini söyleyen Ertürk, "Egzersizin iltihap önleyici etkileri, kronik iltihabı önlemede etkili olduğu daha iyi anlaşılmaktadır.
6/7![Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor]( "Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor")
Kovid-19 ile mücadele ettiğimiz şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zorundayız ve egzersiz de iltihap önleyici mekanizması sayesinde buna yardımcı olabilir.
7/7![Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor]( "Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor")
Bununla birlikte, kronik hastalıkların daha fazla önlenmesi, yaşam kalitesinde iyileşmeler ve sadece egzersizi değil aynı zamanda diyet takviyesi ve uygun yaşam tarzı faktörlerini de uygulayarak sağlıklı yaşam beklentisinin uzatılmasının gelecekte daha aktif bir şekilde teşvik edilmesi beklenmektedir" diyerek sözlerine son verdi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
