Püf NoktasıDondurulunca daha lezzetli oluyorlar! Besin değeri yükseliyor
2/5![2- Ispanak]( "2- Ispanak")
2- Ispanak
Dondurulmuş ıspanak demir ve çok sayıda vitaminle doludur. İster smoothielerde, ister çorbalarda veya makarnalarda kullanılsın, dondurulmuş ıspanak herhangi bir öğüne ekstra besin eklemenin kolay bir yoludur.
3/5![3- Bezelye]( "3- Bezelye")
3- Bezelye
Bezelye harika bir protein kaynağıdır. Dondurulmuş olsa bile pişirmek için buzluktan çıkarıldığında çabucak pişme özelliğine sahiptir.
4/5![4- Dolmalık biber]( "4- Dolmalık biber")
4- Dolmalık biber
Dolmalık biber A ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bu sebzeleri dondurarak tüketmek çok sağlıklıdır. Buzluktan çıkarıp erimesini beklemeden içini doldurabilir ve pişmeye hazır edebilirsiniz.
5/5![5- Karnabahar]( "5- Karnabahar")
5- Karnabahar
Karnabahar harika bir lif kaynağıdır ve dondurulduğunda çok daha iyi pişer. Uzmanlar bu sebzenin pirincin çok daha düşük karbonhidratlı bir alternatifi olarak da kullanılabileceğini söylüyorlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
