D vitamini seviyenizi kontrol edin
Düşük D vitamini seviyeleri ile kellik arasında bir bağlantı olabilir. Bu nedenle doktorunuza danışmak ve gerekli kontrolleri yaptırmak önemlidir.
Doktorunuz tarafından reçete edilen D vitamini takviyelerini kullanmak, sağlıklı bir beslenme sürdürmek ve güneşten yeterince faydalanmak saç dökülmesini beklediğinizden daha hızlı tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Saçınızı ıslakken taramayın
Saçınızı yıkadıktan hemen sonra şekillendirmek ciddi hasara neden olabilir. Bu tür hataları çok sık yapmaya devam etmek, saç dökülmesine ve kelliğe yol açabilir.
Bunun yerine saçınızın kurumasını bekleyin ve ardından zarar vermeden taramak için geniş dişli bir tarak kullanın.
Kabak çekirdeği yağı kullanın
Yapılan bir çalışmada, bölgesel kellik yaşayanlardan bir kısmının kabak çekirdeği yağı takviyesi kullanması istendi. Araştırmanın sonunda saçların yeniden çıktığı gözlemlendi.
Meyan kökü içeren bir şampuan deneyin
Meyan kökü; saç köklerini uyarmak, saç uzamasını desteklemek ve saç dökülmesini azaltmak gibi faydalara sahiptir. Kullandığınız ürünü meyan kökü içeren doğal bir bitkisel şampuanla değiştirerek günlük rutininize dahil edebilirsiniz.
