Doğal yollarla üstesinden gelin! Siyah noktalardan kurtulmak için 3 doğal yöntem
29.03.2024 - 11:16 | Son Güncellenme:
Vücudunuzu doğal yollarla iyileştirmek her zaman daha iyidir. Gözenek şeritleri siyah noktaları temizleyebilir ancak gözeneklerinizi kir ve bakterilere maruz bırakabilir. Bu nedenle doğru yiyecekleri seçmek ve bu sorunu içsel olarak sağlıklı bir şekilde çözmek, gidilecek en doğru yol olabilir.
BİR AVUÇ BADEM YİYİN
Badem, kirlilik ve bakteri gibi zararlı şeylerin cildinizi etkilemesini doğal olarak engelleyebilen bol miktarda E vitamini içerir. Bademlerin çok fazla yağ içerdiğinden endişeleniyorsanız buna gerek yok; bademlerde kilo kaybına bile yardımcı olabilecek sağlıklı yağlar var. Yağlar sivilcelerinizi daha da kötüleştirebilir, ancak badem gibi yiyecekler cildinizle doğrudan temas etmedikleri sürece bu durum söz konusu olmayabilir.
SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETMEMEYE ÖZEN GÖSTERİN
İnek sütünde bulunan proteinler insülin salgılar ve bunun siyah nokta gibi ciltte çatlaklara neden olduğu bilinmektedir. Hatta sütteki proteinler vücudumuzdaki doğal hormonlarla karışıp karışabilir ve bu da yine sivilcelere neden olabilir.
DAHA FAZLA OMEGA-3 TÜKETİN
Omega-3 yağ asitleri iltihabı azaltabilir ve sivilceyle mücadeleye yardımcı olabilir. Omega-3 içeren yiyecekleri tek başına yiyebilir veya diğer sağlıklı yiyeceklerle birleştirebilirsiniz. Ayrıca bebeklerin kırmızı, kuru ve kaşıntılı cildine karşı da yardımcı olabilirler.
