Aynı zamanda D vitamini; kemik sağlığının korunmasına, kan kalsiyum düzeyine, kalsiyumun ve fosforun normal emilimine katkıda bulunur.
D vitamini eksikliğinde hangi belirtiler görülür?
Eksikliğinde yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler görülmesi olasıdır. Mevsim geçişlerini daha rahat atlatmanız, kendinizi daha dinç ve güçlü hissetmeniz için D vitaminini hayatınızdan eksik etmeyin.
D vitamini ile beraber K2 vitamini de alın çünkü...
D vitamini ile beraber K2 vitamini alındığında emilimin arttığına dair çalışmalar var. Bu sebeple D vitamininin K vitamini ile beraber alınması tavsiye edilmektedir.
K vitamini normal kan pıhtılaşmasına ve normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
D ve K2 vitamini ihtiyacının güneşlenme ve beslenme yoluyla karşılanamadığı durumlarda vücudun gösterdiği azalma sinyallerine verilen vitamin takviyesi genel sağlığınız için önemlidir.
