KAHVALTIYI ATLAMAYIN
Çocukların gelişiminde hayati bir rol oynayan, uyandıktan sonra vücudun enerji ve besin ihtiyaçlarını karşılayan kahvaltının, fiziksel ve zihinsel gelişim üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunu belirten Dönmez, “Her mevsim olduğu gibi yaz aylarında da günün en önemli öğününü oluşturan kahvaltı, gece boyunca süren açlıktan sonra çocukların enerji seviyelerini yükseltmeye ve metabolizmanın doğru şekilde çalışmasına yardımcı olur. Kahvaltının mutlaka doğal ürünlerle hazırlanması gerekir. Büyüme ve gelişme dönemi devam eden çocukların kahvaltısında, zeytin, peynir, yeşillik, yumurta, süt ve doğal bal gibi gıdalar tercih edilmeli. Bal sadece çocuklar için değil yetişkinler için de çok değerli bir besin” dedi. Ebeveynleri kahvaltı öğününün atlanmaması konusunda uyaran Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, çocuklar için doğal, besleyici ve pratik bir kahvaltı olan pancake tarifi ile sebze ve meyveleri sevdirecek smoothie tarifini paylaştı.