Cildinizin elastikiyetini ve esnekliğini korumak için nemlendirme çok önemlidir. Yeni bir şey değil ama cildinizi içten dışa nemli tutmak için gün boyunca bol su içmek önemlidir.
Su, cilt hücrelerinizin dolgun ve nemli kalmasına yardımcı olur ve bu da elastikiyeti artırır. Ek olarak, nemi hapsetmek ve cildi dolgunlaştırmak için hyaluronik asit gibi içerikler içeren nemlendirici cilt bakım ürünleri kullanın.
Cildimizi UV ışınlarından ve mavi Işık hasarından güneş kremi ve güneş koruyucu önlemlerle korumak, erken yaşlanmayı ve buna bağlı olarak sarkan cildi önemli ölçüde önlemeye yardımcı olabilir. Her gün yüksek SPF'li güneş kremi kullanın.
Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin dengeli bir diyet yapmak cilt sağlığını destekleyebilir ve sarkmayı önleyebilir.
Cildinize temel besinleri sağlamak ve kolajen üretimini desteklemek için diyetinize bol miktarda meyve, sebze, yağsız protein ve sağlıklı yağlar ekleyin.
