PH'ınız tam olarak olması gereken yerde değilse, teniniz size bunu bildirecektir. Alkali cilt pH'ı bakterilerin aşırı çoğalmasına neden olarak sivilceleri tetikleyebilir.
Benzer şekilde cildinizin doğal yağlarını da yok ederek kuru ve gergin hissetmesine neden olabilir. Dengesiz bir pH cilt bariyerinizi bozduğu için erken yaşlanma belirtilerini tetikleyebilir.
Bu dengesizlikler, aşırı temizlik, sert cilt bakım ürünleri, çevresel faktörler, yaşam tarzı ve beslenme gibi sebeplerden ortaya çıkabilir.
Dengeli cilt pH'ı için denenmiş ve doğrulanmış bazı ipuçları var. Bir yudum sudan sonra kendinizi yenilenmiş hissettiğiniz gibi, cildiniz de doğal dengesini kontrol altında tutmak için nemle gelişir.
Öğünlerinize bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl ekleyin. Bu gıdalar antioksidanlar bakımından zengindir ve cildinizin pH'ını nötralize etmeye yardımcı olur. Stres kaçınılmazdır ancak fazlası cildinizin dengesini bozar.
Düzenli olarak nemlendirmek cilt bariyerinizi, sağlıklı ve dengeli tutar. Cildinizi pH'ına zarar verebilecek UV hasarından korumak için daima en az 30 veya daha fazla SPF'ye sahip güneş koruyucu kullanın.
