Bahar ve yaz aylarının en sevilen meyvelerinden çilek, market, manav gibi ortamlardaki yerini aldı. Çileği genellikle yapraklarından ayırarak tüketmeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak çilek yapraklarının vücuda olan etkilerini duyunca fikriniz değişebilir.
Kuru veya yaş halinden yapılan çay tüketildiğinde birçok sorunu iyileştirebilir. Çilek yaprağı çayı, damar sertliği, tansiyon yüksekliği, karında su toplanması ve böbrek rahatsızlıklarına etki ediyor.
Çilek yaprakları, kum veya taş gibi oluşumların vğcutta tek tek atılmasına yarayabilir. Düzenli bir şekilde tüketerek böbrek problemlerini azaltabilirsiniz. Ayrıca bağırsak dostu olan çilek yaprağı, bağırsak iltihabını, oluşan kurtları, gazı ve kabızlığı giderebilir.
Son zamanlarda vücudunuzun şişmeye başladığını düşünüyor veya gözlemliyorsanız çilek yapraklarının idrar söktürücü özelliğinden faydalanabilirsiniz. Biriken ödemi atmak için çilek yapraklarından bir çay hazırlayarak toksinleri atabilirsiniz.
Yaprakların içinde bulunan potasyum ve fosfor kronik böbrek yetmezliğinin önüne geçebilir. Bu nedenle böbrek hastalarının doktora danışarak tüketmesi faydalı etkiler almak için doğru olabilir. Kaliteli bir uyku için ise yatmadan önce tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Çilek yaprakları nasıl tüketilir?
Bunun için farklı alternatifler mevcut. İlki elbette yapraklardan bir çay elde etmektir. Kuruttuktan sonra sucak suyla karıştırarak demleyebilirsiniz. Oldukça pratik bir hazırlığı vardır. Ancak daha pratik bir yöntem istiyorsanız yaprakları içme suyunuzda suda bekletebilirsiniz.
Çilek yapraklarını güzelce yıkadıktan sonra bir kaba alıp üzerine balzamik sirke ekleyebilirsiniz. 1 saat beklettiken sonra demlenen sirkeyi sofralarınızda, salatalarda kullanın. Çilek yaprakları sayesinde hem daha lezzetli bir yemek tüketmiş olursunuz hem de vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
