4- İşlenmiş yiyecekler yemek
Kek veya hamburger gibi yüksek karbonhidratlı yiyecekler sivilce oluşumuna neden olabilir. Yüksek glisemik indeksi nedeniyle karbonhidrattan zengin besinler kan şekerini doğrudan etkileyeceği için ciltte tahrişi tetikleyebilir.
Cildinizin yüksek karbonhidratlı beslenmeden olumsuz etkilenmemesini sağlamak için atıştırmalıkları azaltıp daha sağlıklı maddeler içeren yüksek proteinli gıdalara yönelmelisiniz.
5- Yüzüstü uyumak
Yastığınız her şeyi emer ve uyuduğunuzda yüzünüz yastığınızdaki tüm malzemelere sıkı sıkıya bastırılır bu da sivilce oluşumuna ve gözeneklerinizin tıkanmasına neden olur.
Uykumuzda sıklıkla salyalarımız akar, özellikle de yüzümüzün bir tarafına yattığımızda bu da gözeneklerimizin tıkanmasına ve yüzümüzün sivilce salgınlarına ve cilt tahrişine neden olabilecek olumsuz maddeleri emmesine neden olur. Cildinize bu zararı vermekten kaçınmak için sırt üstü uyumayı deneyin.
6- Yüzü bir bezle aşırı derecede ovmak
Yüzünüzü bir bezle çok fazla ovduğunuzda, cildinizi ekstra pul pul dökülmeye maruz bırakırsınız ve bu da teninize olumsuz etki eder. İstenmeyen cilt tahrişine neden olmayacağınızdan emin olmak için yüzünüzü haftada 3 ila 4 kez bir bezle yıkayın ve gereksiz peelingi en aza indirin.
7- Sabahları yüzü yıkamamak
Yağ, kir ve bakteri birikmesi uzun bir gece uykusunun sonucudur. Gece uyuduğumuzda cildimiz bir onarım sürecinden geçer ve bu da cildimizin yağ ve toksin üretmesine neden olur.
Bu birikim sabahları düzgün bir şekilde temizlenmezse, yüzümüzü ciddi şekilde yaşlandırabilir, daha fazla kırışıklığa doğrudan katkıda bulunabilir ve güneş kremi gibi cilt bakım ürünlerine zarar verebilir. Bu nedenle tazelenmeniz, gözeneklerinizi temizlemeniz ve güne daha taze bir ciltle başlamanız için sabah ilk iş yüzünüzü yıkamanız önerilir.
