Genellikle kanserin çaresi olarak bilinen B17, elma çekirdeğinin içinde mevcut. Ayrıca kayısı çekirdekleri, şeftali çekirdekleri ve acı badem gibi bazı bitkilerin tohumlarında bulunur. Birçok kişi B17'nin kanseri tedavi edebileceğini düşünüyor.
Yapılan araştırmalara göre B17 vitamininin kansere karşı etkili olduğu konusunda herhangi bir kanıt mevcut değil. Ancak çeşitli meyvelerin içinde bulunan çekirdekteki bileşenlerin sağlığımız için faydalı olduğu biliniyor. Daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için elmayı çekirdeğiyle birlikte tüketebilirsiniz.
Erken teşhis edilen vakalarda doktorun önerdiği tedavi yöntemlerinin yanı sıra taze meyveler tüketerek iyileşmeye destek olabilirsiniz. Meyvelerin içinde bulunan çekirdekler vücudunuzda ilerleyen zararlı maddelerin önünü kesebilir.
Elmanın içinde bulunan C vitamini bağışıklık direncini artırmak için etkilidir. Diğer meyvelerin yanı sıra, elmaya çok daha kolay bir şekilde erişebilirsiniz. O nedenle bağışıklığı güçlendirmenin ve hastalıklardan korunmanın en kolay yolu gün içerisinde elma tüketmektir.
Elma, düşük kolesterol seviyelerine ve sağlıklı kan basıncına yardımcı olabilecek doğal maddeleri içinde saklar. Özellikle, elmadaki pektin lifi, kandaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Elmanın çok yönlü olması, atıştırmalıklarda veya farklı alternatiflerde kullanılabileceği anlamına gelir. Elmalı turta, elmalı kek veya elma dilimleri ile yoğurt gibi sağlıklı tariflerle elmanın faydalarını günlük beslenmenize dahil edebilirsiniz. Sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar vücudunuzu toparlayabilir.
Doktorlar, elmanın bağırsak tembelliğine iyi geldiğini ve kolesterol ve karbonhidratların emilimini düzenlediğini belirtiyor. Vücudunuzda oluşan iltihabı, toksinleri atmak istiyorsanız daha sık elma tüketmelisiniz.
Aynı zamanda uzmanlara göre elmanın içerisindeki polifenoller çeşitli kanser ve metastaz türlerinin riskini azaltabilir. Karaciğer, akciğer ve kolon kanserine yakalanma riskini azaltma ihtimali de bulunuyor.
