Genel SağlıkÇağın hastalığı anksiyete, belirtileri ve alternatif tedavi yöntemleri
8/9![Bitki çayları]( "Bitki çayları")
Bitki çayları
Pek çok bitki çayı anksiyeteyi yatıştırmak ve uykuyu kolaylaştırmak konusunda etkili. Bazı insanlar çay demleme ve içme sürecini rahatlatıcı buluyor ancak bazı çayların beyinde doğrudan etkisi oluyor. 2018'de yapılan bir deney, papatya çayının stres hormonuna etki ettiğini doğruluyor.
9/9![Hayvanlarla zaman geçirmek]( "Hayvanlarla zaman geçirmek")
Hayvanlarla zaman geçirmek
Evcil hayvanlar yoldaşlık, sevgi ve destek için en yakın arkadaşlarımız. 2018'deki yapılan bir araştırmaya göre, evcil hayvanlarla vakit geçirmek sadece anksiyeteye değil pek çok mental hastalığa iyi geliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
