Bütün malzemeleri doğal sıkma ve rendeleme yöntemlerini kullanarak meyve suyunuzu hazırlayabilirsiniz. Biraz zaman alsa da maksimum dozda vitamin için uzmanların en sağlıklı bulduğu yöntem bu.
Tüm malzemeleri meyve sıkacağına koyarak meyve suyunuzu elde edebilirsiniz. Bu oldukça pratik olacağı için size zaman da kaybettirmeyecek.
Tercih size kalmış. Her iki yöntemle de yüksek dozda C vitamini alımı sağlayabilir, takviye yerine doğal mı doğal bir lezzetle gücünüze güç katabilirsiniz.