Belinize buz torbası koyup 15 dakika bekletin. 3 dakika ayırıp sonra maksimum 1 saat daha devam edin. Buz, beyaz yağ hücrelerini kahverengi yağ hücrelerine dönüştürür. Kahverengi yağ hücreleri, daha kolay yakılır.