Dünyanın gelişmiş ülkeleri de başta olmak üzere birçok devlet, hareketsiz yaşam tarzından kaynaklanan sağlık sorunları ile mücadele etmek için büyük bir çaba sarf ediyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Akyol “ Bu yaşam tarzına, kötü ve hızlı yeme, besin değeri düşük ve en önemlisi liften yoksun beslenme şekli de eklenince hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi birçok sindirim problemi ortaya çıkıyor.
Başka problemlere de yol açıyor
Bu problemlerin uzun sürmesi halinde ise domino etkisiyle çok daha başka sorunlar ile karşılaşabiliriz.
Ortaya çıkabilecek en kötü durum ise dünyada en sık görülen kanser türlerinden biri bağırsak kanseridir.
Düzenli egzersiz yapmak şart!
Vücudumuz için hayati bir değere sahip olan düzenli egzersiz yapmak aynı zamanda bağırsakların sağlıklı işlevi için de büyük önem taşıyor.
Egzersiz ile birlikte bu sıcak günlerde bol bol sıvı almalı ve mevsimi gelmişken lifli gıda türlerinden bolca tüketmeliyiz.
Şunu asla unutmamalıyız, bağırsaklarımız bizim ikinci beynimiz” dedi.
