Zerdeçal
Zerdeçalın antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri, burun akıntısı gibi rahatsızlıklara karşı etkili olabilir. Zerdeçalla yapacağınız sağlıklı bir tarif de burun akıntınızı anında kesebilir.
Bir su bardağı sıcak süte bir çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin. Karışımı tüketerek burun akıntısı, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi sorunların önüne geçebilirsiniz.
Zencefil
Zencefil, antiviral ve antitoksik özelliklere sahiptir ve solunum yolu problemleriyle mücadelede etkili olabilir. İşte burun akıntınıza iyi gelecek zencefil tarifi:
Taze zencefil kökünü ince dilimleyin. Bir bardak suyu kaynatın ve üzerine zencefil dilimlerini ekleyip 4 dakika demlenmesini bekleyin.Demlendikten sonra içine biraz bal ekleyip günde 3 kez tüketin.
Buhar banyosu
Sürekli burun akıntısına karşı etkili bir yöntem de buhar banyosudur. Su kaynatın ve ısıya dayanıklı bir kaba aktarın. Başınızı buharın üzerine getirin ve 30 dakika boyunca nefes alıp verin.
