Genel SağlıkBunalım ve depresyonla mücadele edin! 10 yiyecek yardımcı olacak
10/11![BADEM]( "BADEM")
BADEM
Yüksek miktarda magnezyum içeren bir diğer besin de badem. Gün içerisinde yiyeceğiniz bir avuç badem sağlıklı bir psikoloji için size oldukça yardımcı olabilir.
11/11![KUŞKONMAZ]( "KUŞKONMAZ")
KUŞKONMAZ
Kuşkonmaz, yüksek miktarda folik asit içeriyor. Yapılan araştırmalarda da folik asit eksikliğinin depresyon riskini artırdığı görüldü. Bu eksikliği gidermek ve depresyon riskini azaltmak için beslenme düzeninizde kuşkonmaza yer vermeniz iyi olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler![Survivora veda eden isim belli oldu Barış mı, Adilhan mı İsmail ve Yusuf arasında sular durulmadı]( "Survivora veda eden isim belli oldu Barış mı, Adilhan mı İsmail ve Yusuf arasında sular durulmadı")
