Yağlı börekler
Yağlı börekler lezzetli olsalar da aç karnına yenildiklerinde karaciğer yağlanmasına ve kan şekerinin aniden yükselmesine ve düşmesine sebep olabilirler. Bu da gün içinde enerji kaybı, yorgunluk ve açlık hissi gibi problemlere yol açabilir. Bu nedenle yağlı börekleri ara öğün olarak değil, ana öğün olarak ve yanında salata veya yoğurt gibi hafif gıdalarla tüketmeliyiz.