5- SAĞLIKLI BİR SİNDİRİM SİSTEMİ İÇİN ŞART
Su içmek tükettiğiniz gıdaların parçalanmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlar. Kabızlık, bağırsak tembelliği gibi sindirim sorunlarının nedeni de genellikle az su içmektir. Bu nedenle su tüketimi arttığında bağırsak sağlığı da düzenlenmiş olur.