Boğazdaki balgamı, iltihabı söküp atıyor! Şifası kabuğunda saklı, vücudu fişek gibi yapan mucize
04.10.2024 - 17:41 | Son Güncellenme:
Sağlık için inanılmaz faydaları olan nar, mikrop kırıcı bir meyve olarak bilinir. Genellikle tanelerinin çok şifalı olduğu bilinse de, kabukları da bir o kadar faydalıdır. Son zamanlarda artış gösteren boğaz enfeksiyonu ve soğuk algınlığını nar kabuğu sayesinde hafifletebilirsiniz.
Mevsim geçişleri nedeniyle ortaya çıkan soğuk algınlığı, nezle, grip ve boğaz enfeksiyonu birçok kişinin atlatmaya çalıştığı dönemsel bir rahatsızlık. Nar meyvesi de içerisindeki antioksidan bolluğu sayesinde pek çok rahatsızlığı hafifletebilecek güçte. Genellikle tanelerinin şifasıyla bilinen bu meyvenin kabuğu da bir o kadar şifalı.
Nar kabuğu, yüksek seviyelerde antioksidan içerir. Vücudun antioksidan seviyelerini artırarak cildin bile daha iyi görünmesine yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar özellikleri, iltihaplanmalara karşı savaşır. Eklem ağrıları gibi iltihaplı bölgeler için kullanılabilir. Ağrılarınızın azalmasına yardım edecektir.
Nar kabuğu tozunu suyla karıştırarak oluşturduğunuz macunu eklem ağrıları veya artrit gibi iltihaplı bölgelere uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanım, ağrıların azalmasına yardımcı olabilir. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri de hafifletmek için etkili olacaktır. Boğaz ağrısı ve diş eti iltihapları gibi enfeksiyonlar için nar kabuğu çayı veya gargara yapmak etkili olabilir. Bu uygulama, ağız sağlığını korumak için de faydalıdır.
Nar kabuğu, cilt sağlığı için çok faydalıdır. İçerdiği polifenoller ve antioksidanlar, cildin esnekliğini artırabilir ve akne gibi cilt sorunlarını azaltabilir. Nar kabuğundan yapılan yüz maskeleri, cildi temizlemeye ve ölü hücrelerden arındırmaya yardımcı olabilir. Nar kabuğu tozunu yoğurtla karıştırarak cildinize uygulayabilir ve 20 dakika sonra yıkayabilirsiniz.
Nar kabuğu çayı, mide ağrıları ve sindirim sorunları için yararlı olabilir. Lif içeriği bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Nar kabuğu özü veya çayı tüketmek, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu da kalp krizi ve felç riskini azaltmada katkı sağlar.
Nar kabuğu, kan şekerini düzenleyici etkileri ile diyabet yönetiminde yardımcı olabilir. Nar kabuğu ekstraktları, insülin direncini azaltmaya ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir, bu da tip 2 diyabet hastaları için faydalıdır. Nar kabuğundaki bileşikler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.
Nar kabuğu çayı, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklara karşı koruyucudur. Nar kabuğu, diş eti iltihapları ve diş plağına karşı etkili olabilir. Ayrıca, nar kabuğunda bulunan yüksek antioksidan içerikleri, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir.
Nar kabuğu çayı hazırlamak için kurutulmuş nar kabuklarıunı kaynar suya ekleyip 10-15 dakika demleyin. Çayı tatlandırmak ve soğuk algınlığını daha çabuk atlatmak için bal veya limon gibi eklemeler yapabilirsiniz. Nar kabuğu çayı, doğal bir şifa kaynağıdır.
