2-Duygularını küçümsemeyin
Panik atağın tehlikeli olmaması, semptomlarını daha az gerçek yapmaz. İnsanlar karın ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı veya kalp çarpıntısı gibi çeşitli hoş olmayan şeyler hissedebilirler. Panik atak gerçekten korkunç bir deneyim ve "Sahte!" ya da "O kadar da önemli değil!" gibi ifadelerle karşınızdaki kişiye yardımcı olamazsınız. Bunun yerine onu anladığınızı gösteren cümleler kurun: “Çok korktuğunu biliyorum ama bak buradayım”, "Bunu birlikte geçireceğiz" gibi...