Sağlıklı BeslenmeBeslenmenizde bulundurmanız gereken sağlıklı yağlar
7/8![Kril yağı]( "Kril yağı")
Kril yağı
Kril yağı sahip olduğu Omega 3ler ve fosfolipidlerle ön plana çıkar. Kabuklu deniz hayvanlarından elde edilen bu yağ, bazı Asya ülkelerinin geleneksel yiyecekleri arasındadır. Genellikle ek besin olarak kapsül formunda tüketilir.
8/8![Zeytin yağı]( "Zeytin yağı")
Zeytin yağı
Saf sızma zeytin yağı özellikle Akdeniz mutfağında bolca kullanılan iyi bir alternatif olmakla birlikte, sağlığınız için en iyi yağ türlerinden biridir. Zeytinden elde edilen bu yağ, Omega 9 ve E Vitamini açısından zengin güçlü bir antioksidandır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
